風邪とインフルエンザ予防に‼

最近ますます寒くなる日々が続いている

今日この頃ですねぇ⬇

風邪ひきさんもあちらこちらに…

そんな中

風邪とインフルエンザ予防に

ヨーグルトメーカーを購入しちゃいましたぁ(*^^*)

色々調べた結果

最新の『アイリスオーヤマIYM-03』に決定‼

な.な.なんと!

飲むヨーグルトも自宅で作れちゃう優れもの‼

牛乳嫌いのわが子達も

ヨーグルトや飲むヨーグルトは

大好物( *´艸`)

さっそく作ってみます…

何々…まずは…

冷蔵庫から冷たいままの牛乳を開け

100mL取りだしその中へ

R-1飲むヨーグルトを入れて

熱湯消毒した付属のスプーンでよ~くまぜまぜ!

これまた付属の牛乳パック用クリップで開け口を

止めたらヨーグルトメーカーにパックごと入れて

蓋をして飲むヨーグルト1000mLを選びスタート☆

後は勝手に菌が増えてくれるのを待つのみ!

なんと簡単でしょうΣ(・ω・ノ)ノわおっ

8時間後スプーンでまぜまぜして冷蔵庫へ(^ω^)ルンルン

完成してオリゴ糖入れてゴクンっ♪

美味しいっo(^o^)o

毎日飲んで風邪とインフルエンザ予防出来るかなぁ❓❓

飲むヨーグルトの他には

プレーンヨーグルト、カスピ海ヨーグルト

ギリシャヨーグルト、甘酒、塩麹等々

色々作れるみたいです♪

因みにクリームチーズも作れるみたいなので

今年のクリスマスはチーズケーキを

クリームチーズから手作りしちゃおうかと✨

皆様も風邪やインフルエンザには

気を付けて下さいねぇ~(^-^)v